Estar sem poder treinar desde Setembro do ano passado está a stressar-me mais que a conta e conta e o "fechar a boquinha" está cada vez mais difícil. Que dizer? Estou tristinha... o stress de ter fome fora de horas e mais do que a conta, e de ter passado do limite auto-imposto dá-me ainda mais vontade de comer... ninguem perde peso com só com dieta e não poder fazer exercicio desespera-me! :-(
Mas como tristezas não pagam divídas e esta não é do tipo de tristeza que faça perder peso (que as há e não as queremos!), temos de procurar alternativas boas e equilibradas. Como as sugeridas aqui. Menos stress e escolhas informadas do que comer. Vou começar já na próxima refeição!
Agora vou fazer o meu chazinho....
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